Agregado el 20 diciembre 2017
En estas fechas, con tantas reuniones, cenas y festejos, además de la deliciosa comida, el alcohol también se vuelve el protagonista en muchas de estas celebraciones, y tomarse un par de cocteles no está mal, sin embargo, no debemos olvidar que el consumo en exceso es perjudicial para la salud, y además por lo general, la mayoría de las bebidas alcohólicas tienen muchas calorías.
Si te has propuesto disfrutar al máximo estas fiestas en un mood más “light”, además de cuidar lo que comes, también debes poner atención a lo que bebes, aunque eso no significa que debas solamente tomar agua para acompañar en estos eventos.
Las festividades decembrinas son el pretexto ideal para acompañar una buena plática o brinda con un coctel, en los cuales puedes encontrar un sinfín de mezclas y sabores, así que ¿por qué no aprovechar la ventaja de mezclar a tu gusto y hacerlos un poco más light?
Malinalli recomienda: Bebidas bajas en calorías para celebrar
La clásica copa de vino
Una copa aporta de 85 a 100 calorías. Es una de las bebidas recomendadas para su consumo diario, por su contenido de antioxidantes naturales. Claro que con moderación, sólo una copa diaria en la comida o cena. Si no eres fan de los cócteles, ésta será una excelente opción para ti.
Vodka soda
Un cóctel simple pero ideal si quieres mantener tu cuerpo en forma. Una bebida de 3 ingredientes: 1 oz. de vodka, ½ limón y 4 oz. de agua mineral. Sólo contiene 96 calorías.
En un vaso agrega un par de hielos, una onza de vodka con el jugo de medio limón y finalmente, termina con agua mineral. Simple, refrescante y ligero.
Mint Julep
Si quieres mantener tu figura, no tienes que suprimir tu consumo de whisky. Este destilado aporta 70 calorías por 1 onza, las cuales tu cuerpo puede quemar en un lapso de 6 a 10 minutos corriendo. Para preparar un delicioso drink sólo necesitas whisky, hojas de menta, un poco de jarabe natural o stevia y agua.
Activa las hojas de menta con una palmada y colócalas dentro de un vaso, agrega el jarabe natural, macera un poco y luego incorpora el whisky. Finalmente agrega hielo frappé al resto del vaso. Disfruta.
Salmoncito
Esta bebida es sumamente refrescante y además, 2 onzas de Gin contienen menos de 120 calorías, por lo cual es un trago ligero y totalmente disfrutable. Para prepararlo sólo necesitas tu Ginebra favorita, licor de cítricos, jugo de toronja, agua quina y unas rodajas de toronja para decorar.
En una copa globo previamente enfriada, agrega el Gin junto con el licor de cítricos y el jugo de toronja. Mezcla y realiza el twist agregando el agua quina y dando el toque final con una rodaja de toronja.
Sangría.
Si te gustan las bebidas con fruta, esta te va a encantar, solo necesitas 4 manzanas cortadas en cubos, dos botellas de vino blanco o tinto, un puñito de arándanos, 6-10 sobres de stevia.
En una jarra grande agrega las manzanas, arándanos y los sobres de stevia, agrega el vino y deja que repose en el refi por lo menos 3 horas. Sirve con unas ramas de romero frescas para decorar los vasos.
Ponche fit (Bebida sin alcohol)
Esta bebida es ideal, porque además de contener mucha fruta, tiene muchísimos beneficios que te ayudarán a contrarrestar los efectos del alcohol. Disfruta fría o caliente, ¡tú eliges!
Ingredientes: Flores de jamaica, manzana, stevia, guayaba, tejocote, canela, 2 litros de Desestresa-té-YA y stevia al gusto.
Pon a hervir las flores de jamaica en medio litro de agua para preparar un concentrado; mientras tanto, corta las manzanas y las guayabas. En dos litros de agua hirviendo, prepara dos bolsitas de nuestro delicioso Desestresa-té-YA y agrega las frutas, el concentrado de jamaica y un toque de stevia en caso de que desees endulzar. Puedes disfrutarlo caliente o dejarlo reposar toda la noche y enfriar un poco para disfrutar al día siguiente de una bebida refrescante.
¿Cuál es tu bebida favorita en estas fiestas? ¡Cuéntanos en nuestras redes sociales!
*LA INFORMACIÓN OFRECIDA EN ESTE SITIO WEB, DEBE TENERSE EN CUENTA ÚNICAMENTE CON FINES INFORMATIVOS. ANTES DE PONER EN PRÁCTICA CUALQUIER REMEDIO CASERO, SE DEBE CONSULTAR A UN MÉDICO, NO SIENDO RECOMENDABLE EL AUTODIAGNÓSTICO NI LA AUTOMEDICACIÓN.
FUENTE:
https://thebar.com.mx/barstyle/4-cocteles-bajos-en-calorias
https://www.marie-claire.es/belleza/nutricion/articulo/navidad-light-cocteles-saludables